Φρούτα

Θερμίδες

Μήλο

(1μέτριο 140g)

70

Πορτοκάλι

(1μέτριο 130g)

60

Μπανάνα

(1 μέτρια 120g)

100

Γκρέιπ-φρουτ

(1/2 μέτριο 120g)

40

Αχλάδι φρέσκο (1μέτριο 150g)

95

Δαμάσκηνο φρέσκο

 (1φλιτζάνι 70g)

30

Ακτινίδιο φρέσκο (1 μέτριο 75g)

45

Μανταρίνι

(1 μέτριο 85g)

45

Ροδάκινο 100g

40

Σύκο ( 2 σύκα 40g)

95

Φράουλες 1φλυτζάνι 150g

50

1 φέτα καρπούζι 290g

   85

1 φέτα πεπόνι 160g

   60

10 κεράσια 68g

   40

Σταφύλι 50g

10 ρώγες

   35